2010年03月07日

写真ギャラリー その11(東京マラソン関係)

東京マラソン当日、フルマラソンの完走者に送られる完走メダル(上)と完走タオル(下)です。

完走メダル.JPG
完走タオル.JPG


ゴール地点の東京ビッグサイトでゴールした後、大会ボランティアさんが「完走おめでとうございます」と声をかけながら渡してくださいました。


posted by きてみみ at 22:49| Comment(0) | 写真ギャラリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月27日

写真ギャラリー その10(東京マラソンExpo2010関係 その2)

東京マラソン参加賞のTシャツです。
参加賞.JPG


PUMAブースで頂いた特製Tシャツです。
ナンバーカードを提示して頂きました。結構人気ありました。
PUMAブース頂き物.JPG


adidasブースで頂いたエコバッグ&アクエリアス(左)と、MEDALISTブースで商品を買った時に付いていたシューズバッグ(右)です。

エコバッグ&アクエリアスは、adidasブースでシューズ試し履き&試走して頂きました。
MEDALISTとADIDASブース頂き物.JPG

posted by きてみみ at 11:02| Comment(10) | 写真ギャラリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

写真ギャラリー その9(東京マラソンExpo2010関係 その1)

昨日会社をお休みして東京マラソンの参加受付を済ませたあと、東京マラソンExpo2010でいろいろ楽しんできました。

CW-Xブースです。走る広告塔の岡部真由美さんがトレッドミルでの200kmにチャレンジしてました。
CW-Xブース.JPG


ランナーズブースです。お昼にならないうちに、一部のグッズが既に売り切れてました。
RUNNERSブース.JPG


休憩エリアからNIKEブースを撮影した所です。この時、安田美沙子さんのトークショーが開催されていて写真撮影は禁止でした。
NIKEブース近く.JPG


posted by きてみみ at 10:42| Comment(0) | 写真ギャラリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月20日

東京マラソン2010まで1週間ちょっとですね

東京マラソン2010が近づいてきました。
今月に入って、都内各地で東京マラソン関連のイベントが開催されています。

私も今月13日、池袋西武でのCW-Xランニングクリニックに参加しまして、運良くフォームチェックを受けることが出来ました。
(参考:CW-X run最新情報) http://www.cw-x.jp/run/update/

また、今月25〜27日まで東京ビッグサイトで「東京マラソンEXPO2010」が開催され、色々なイベントやグッズの販売をしたりします。この時出場ランナーさんは、受付を済ませてナンバーカードを受け取ることになります。

参加するランナーさんは、大会1週間ぐらい前から体調を整えてベストな状態でレースに望めるように、トレーニング量を減らします。この時、アルコール類・なま物(刺身など)は中止するか、控えめにします(大会前日はNG)。
それとあわせて、大会3日ぐらい前からカーボローディングといって、走る時のエネルギーの元になるグリコーゲンを蓄えるために、ご飯やパスタなどの炭水化物を多めにとる食事をします。

あと、大会の公式HPや参加案内に目を通しておくのも大切です。大会前の過ごし方や大会当日にやっておくことが載っています。私のブログ以上に参考になると思います。
posted by きてみみ at 12:05| Comment(4) | 大会前 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月15日

第35回国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン結果

今月11日、埼玉県にある国営武蔵丘陵森林公園の完走マラソン大会のハーフマラソンの部に参加しました。

ハーフマラソンは今回が初めてで、当初は先月の谷川真理ハーフマラソンに参加予定でしたが、こちらのマラソン大会があることを知り、アップダウンばかり&アスファルト・砂利道・砂道・芝生道が混じったハードなコースというのを承知で、東京マラソン前のトレーニングにちょうど良いと思いこちらに変更しました。

9時30分過ぎに森林公園に到着した頃は、あいにくの雨で寒かったです。スタート前に防寒仕様のウェア(下はCW-Xタイツの上に7分パンツ、上は長袖の下に半袖、ニットの帽子と手袋)に着替えて、トイレを済ませてから軽くウォーミングアップしました。

10時50分にスタートした後、当初はファンランで行こうと思って走ったんですが、上り下りの坂が多いコースを走ってるうちにファンランの余裕はすっかり無くなりました。その上、スタート直前までの雨の影響で少々寒く、早くゴールして温かい熊谷うどんが食べたいと思うようになりました。

途中、6km地点で時計をチラッと見たら、タイムは32分台前半。「ちょっと速すぎるよ〜!」と思い、ペースを上り坂と平坦な所でかなり落としてみたものの、下り坂でスピードが出てしまう有様。

1周およそ10.5kmのコースをなんとか1周し、2周目で15km〜ゴール直前の1kmあたりで気を失いそうになること3回。そのたびに給水所で水分を補給し息を吹きかえし、最後の上り坂を走りきった所でゴール直前までの下り坂を全力で走るより飛ぶに近い形で「すみませ〜ん」と叫びながら駆け下りてゴールしました。

結果はこの悪天候とハードなコースにもかかわらず、1時間57分ちょうどのタイム。ゴール後に頂いた熊谷うどんで冷えた身体を温め、売店で買った焼きオニギリでお腹を満たす事が出来ました。

参加賞のタオル、フクロウのイラストが可愛いです。
森林公園完走マラソン2010参加賞.JPG
posted by きてみみ at 23:16| Comment(4) | 結果報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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