2009年11月24日

エコシティ第29回つくばマラソン結果 その2

(その1の続きです)

23km地点の給水所で給水した後、足腰にはあまりダメージも無かったので、当初の作戦通り25km地点を通過したあたりからペースアドバイザーさんを抜いてペースアップ右斜め上を開始しました。29km地点の給水所で、2本目のザバスピットインリキッドと名物の温かいお汁粉を補給してパワーもアップ。

30km、35km地点を過ぎても「30kmの壁」と言われている足腰のダメージも感じず「サブ4.5行けるひらめき」と確信しはじめました。


一般道の交通規制が解除される13時30分までに、およそ38〜39km地点の筑波大学構内に何とか入ることができ、となりを走っているランナーさんに「4時間30分切れますか?」と聞いてみたら「確実に切れるよ」という答えが返ってきました。

わずかながらペースUP右斜め上すると、ゴール地点の筑波大学陸上競技場が目の前に見えました。最後の力をふりしぼってトラックを走り、4時間20分49秒でゴールしました手(チョキ)


大会スタッフ&ボランティアの皆さんのおかげで、歩かずに完走&4時間30分を切るという目標を達成することができましたわーい(嬉しい顔)

ただ、参加ランナーさんのマナー(トイレ以外で用を足す・3列以上の縦列で走る)の悪さも気になりました。(私も気をつけないと…ふらふら)


(結果)
グロスタイム(正式) 4時間20分49秒
ネットタイム(参考) 4時間16分2秒

(足のマメ)
なし。足足全体にワセリン塗りまくり・5本指ソックス・足にぴったりのシューズのおかげ。


参考:2009年荒川市民マラソン出場時(初フルマラソン)

(結果)
グロスタイム(正式) 5時間42分1秒
ネットタイム(参考) 5時間29分41秒

(足のマメ)
右足に数ヶ所、大きな水ぶくれが出来る。
これが原因で、25kmあたりから急速にペースダウン右斜め下


posted by きてみみ at 23:10| Comment(10) | 結果報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エコシティ第29回つくばマラソン結果 その1

いつものように午前5時ごろに起きて、すぐに朝食のエネルギーゼリー・カステラ1切れ・みかん1個・温かいスポーツドリンクを取った後、あいにくの曇り曇り空の中、すぐに自宅を出ました。

自宅の最寄り駅から電車電車を乗り継ぎ、北千住駅でつくばエクスプレスに乗り換えて研究学園駅で降りたあと、会場までのシャトルバスバスに乗って午前8時前にメイン会場の筑波大学陸上競技場へ到着しました。


参加賞のミニバッグとメイン会場で配っていた塩熱飴とアミノバリューコンクをいただいて、女性更衣室に移動して着替えやトイレを済ませてから、手荷物預かりサービスを利用して貴重品や荷物を預けました。

午前9時前にアミノバリューコンクとアミノ酸パウダーを飲み、陸上競技場に移動して軽くウォーミングアップをして、スタート場所まで移動。移動中に雨雨がポツポツと降りはじめて肌寒さを感じました。

スタート10分前の9時20分、つくば市長と参議院議員でテレビでおなじみの丸山弁護士のあいさつの後、9時30分に丸山弁護士の号砲でフルマラソンがスタートダッシュ(走り出すさま)


スタート地点付近で丸山弁護士の応援を(笑いをこらえながら)受け、最初の数kmは「皆さん、どんどん抜いてくださ〜いわーい(嬉しい顔)」という気持ちで、体を温めながらゆっくりペースで走りました。

しばらくして、雨雨もやんで4時間半のペースアドバイザーさんの姿が見えたので(6〜8kmぐらいだったかと思います)、想定通りの「25〜30kmまではペースアドバイザーさんの後ろを、その後は様子を見ながらペースアップ」作戦を取ることにしました。


15km地点ぐらいで、1本目のザバスピットインリキッドを補給した直後にトイレに行きたくなり、17kmの給水地点にあるトイレトイレで用を足しました。5〜7分後にコースに復帰して少々急ぎペースで走り、中間地点を過ぎたあたりでペースアドバイザーさんと合流しました。

(その2へ続きます)

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