2010年10月17日

オクトーバー・スポーツマラソン2010に…

先月末、twitterのフォロワーさんに誘われてエントリーしました。
(オクトーバー・スポーツマラソン2010(以下OSM)HP) http://sportsmarathon.jp/

今月の1ヶ月間に走った距離などをインターネット上で競い合うイベントで、個人別・チーム別などで走行距離の順位が出たりします。他のメンバーさんの走行距離を見て、自分のやる気を引きださせるのは良いのですが、走行距離ばかりに気をとられすぎて、トレーニング後の(アイシングやストレッチなどの)ケアを怠って足腰を痛めてしまっては元も子もないと思います。

メンバーさんの体調を一番良く知ってるのは、他のメンバーさんではくメンバーさん自身です。トレーニングの時はもちろん、レース本番でもメンバーさん自身の体調と相談しながら無理しすぎないように参加するのが一番ではないでしょうか。




posted by きてみみ at 09:19| Comment(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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