2010年02月03日

ジョギングを始めてから……

今月で1年と3ヵ月ちょっとの間に、いくつか身体や生活などの変化が自分でもわかるようになりました。

必ずしも良い変化だけでなく、悪い変化も出てきました。そこで、良い・悪いのそれぞれの変化別にさっとまとめてみました。

(良い変化)
・体重が減った
・ウェストのサイズがダウンした
・食欲が増し、たくさん食べるようになった
・腹筋がわずかに割れてきた
・風邪を引く回数が減ってきた
・脚がわずかに細くなった
・良く眠れるようになった
・ポジティブ思考が以前より多くなった
 (ただし、ネガティブ思考が完全に無くなった訳でない)
・マラソンやジョギングの話題で盛り上がるようになった

(悪い変化)
・寒がりになった(体重が減って体脂肪率も減ったため)
・食費がアップした(食欲が増したため)
・サプリメント代がアップした(特にBCAA(アミノ酸)・クエン酸関係)
・バストのサイズがほんのわずかにダウンした(今は元に戻りつつある)



posted by きてみみ at 22:45| Comment(4) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは☆
健康には健康ですが同じく寒がりです
昼を食べないことがほとんどだから夕方は冷えてます(^^)

あと利点は旅行に行っても疲れないですね
歩き回るのが得意です!
体重はもう落とせません…
Posted by おーもり☆ at 2010年02月06日 22:09
おーもり☆さん。
コメントありがとうごさいます。

今の時季、お昼に少し食べただけでも夕方の冷えは多少軽くなりますよ。
Posted by きてみみ at 2010年02月09日 10:41
ジョギングっていい変化が
多いのですね!!
私もなにか体のためを考えて
始めていかなきゃ。
最近体力が落ちています。

でも、、、バストは元々小さいので
これ以上落ちないものにしよう(笑)
Posted by ゆう at 2010年02月16日 07:08
ゆう様。コメントありがとうございます。

いい変化が多いのは、適度なジョギングなどの
負担になり過ぎない運動での話ですよ。

バストの大きさは、女性共通の問題です(笑)

Posted by きてみみ at 2010年02月17日 11:39
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