2009年08月25日

ランニング(マラソン)書籍の紹介

2009年7月2日の雑誌編に続き、私が持っている書籍を簡単に紹介したいと思います。

体幹ランニング(金 哲彦 著):ジョギングを始めてから一番最初に購入した本。Webと連動している。
(参考:講談社moura) http://moura.jp/lifestyle/taikan_book/

「体幹」ランニング (MouRa)

「体幹」ランニング (MouRa)

  • 作者: 金 哲彦
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2007/11/28
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)





eA式 マラソン走力UPトレーニング(鈴木 彰 著):マラソンのトレーニング方法が詳しく書かれている。ランナーのレベル別にトレーニング方法が書かれていて、初心者からサブ3を狙っている本格派まで幅広く対応している。
(参考:@runner) http://www.runner.ne.jp/

eA式 マラソン走力UPトレーニング

eA式 マラソン走力UPトレーニング

  • 作者: 鈴木 彰
  • 出版社/メーカー: ナツメ社
  • 発売日: 2008/11/18
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)





posted by きてみみ at 22:20| Comment(0) | おすすめ・参考 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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